饭橘怎么计算饮食数据,饭橘饮食数据计算教程

饭橘这是手机上的帮我们计算自己每天的食物营养摄入量的app，上面能帮你严格的把控自己的食量，让你对自己每天的食物摄入有良好的掌握，帮你有效的管控减肥期的饮食，总体的效果是非常的不错的，下面小编来教大家怎么计算自己每天的食物摄入数据。

1、在饭橘app首页点击“饮食”。

2、点击记录饮食，或点击三餐对应的“添加”。

3、搜索或按分类查找食物，选择重量，每餐可添加多种食物，然后保存记录。

4、回到饮食页面即可看到今日已摄入的能量、脂肪、蛋白质和碳水。